कपालभाति प्राणायाम से कई लोग २० किलो तक वजन घटा चुके है. कपालभाति प्राणायाम से लोग कई अन्य बीमारियों का भी इलाज़ कर चुके हैं. कपालभाति प्राणायाम के फायदों के बारे में जाने यहाँ:
1. बीपी सामान्य
2. मधुमेह सामान्य
3. थायराइड (Ujjayi योग भी)
4. तंत्रिका तंत्र
5. पोलियो
6. कब्ज, अम्लता
7. पीसीओ
8. यूटीआई
9. जोड़ों का दर्द, पीठ दर्द, पैर दर्द
10 जीर्ण सर्दी, खाँसी और सिरदर्द
11. Arthiritics और पक्षाघात का इलाज
"अन्य लाभ
1. बाल झड़ने की समस्या का इलाज
2. नेत्र दृष्टि में सुधार
चमक 3. त्वचा
4. मूड खुश और गतिविधि
5. मुँहासे, दाना स्पॉट
6. बाल प्राकृतिक रूप से काले और मोटी
7. मस्तिष्क की शक्ति में सुधार
8।
दैनिक सुनो योग सुबह जल्दी खली Kam एसई Kam 15 मिनट सुबह और शाम jarur करे मित्रों। 10 वर्ष के uper Bache वी कर सकते है धीरे धीरे। भगवान तुम सब का भला करे और खुश रहो !! मुस्कान इमोटिकॉन
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| Kapalbhati Pranayama Breathing Exercise: Steps, Benefits |
